Meu pré-natal pelo SUS- Segundo trimestre!

O segundo trimestre veio com muita disposição, nada de enjoos, nada de dores, nada! Somente vontade de fazer tudo com bastante vontade! Prefiro passar meu tempo livre curtindo a gestação, entrando em contato com esse momento, ouvindo músicas, ficando em silêncio, estando em paz...

Não perco meu tempo indo nas lojas para ver enxoval, tive sorte ganhei praticamente tudo, tudo mesmo, quase cancelei o chá de bebê de tantas coisas que ganhei, são tantas que até vou fazer um enxoval extra para doar, mas vou fazer o chá para ter esse momento de descontração para confraternizar com as pessoas que eu gosto!

Em relação ao pré-natal, nas consultas somente medir pressão, medir barriga, ver o peso, a médica pediu alguns exames de rotina como hemograma, glicose, VDRL, entre outros, e ultrassom eu fiz particular, tudo está bem! Até agora foram dois ultrassons pelo SUS e dois particulares, mas está tudo bem!

Meu corpo não sinalizou nada, nem dor, nem sangramento, apenas um aumento do corrimento, o que é normal nessa fase, meu corpo dá os sinais de que tudo está bem, como minha gravidez não é de risco não há o que se preocupar!

Considero parte importante do meu pré-natal as consultas com o homeopata, ele me ouve, me receita um manipulado e me sinto ótima, fico feliz em fortalecer meu sistema imunológico e do meu bebê ainda na barriga. Não tive uma gripe se quer, ou crises de rinite alérgica.

Parte importante também da gestação são as aulas de yoga, foi minha melhor escolha! Minha professora é fisioterapeuta e Doula, ela tira todas as minhas dúvidas e me faz ficar ainda mais segura das minhas escolhas! Os exercícios são específicos para o parto normal, então estou fazendo tudo que está ao meu alcance para que eu tenha uma boa hora!

Caminhadas fazem parte da minha rotina, eu amo o verão e o calor, mas esse ano o calor está demorando a chegar, por um lado é bom que eu não fico com retenção de líquido, por outro eu sinto falta da produção de vitamina D e dos banhos de mar...

Medicação:

Tomo vitamina materna até o momento.

Meu pré-natal pelo SUS - Primeiro trimestre

SUS é um sistema que funciona sim, porém o que não funciona é a boa vontade das pessoas que trabalham para o SUS, muitas vezes os concursados, que estão na operação tartaruga. 

Minha opção de fazer o pré-natal pelo SUS foi, devido o fato, de morar em uma cidade em desenvolvimento, manipulada por médicos corporativistas que só induzem a uma cesariana, então pelo SUS tenho a opção de fazer um parto normal no hospital da cidade. Claro que meu sonho seria parir na água, na banheira, de forma mais natural possível, sem intervenção nenhuma. Mas como aqui na minha cidade não é viável, minha opção é fazer pelo SUS.

Meu pré-natal começou com a primeira consulta com a Enfermeira e não com a médica, já sabia que seria assim, por isso não fiquei surpresa. Ela fez uma carteirinha de gestante, fez alguns exames que são feitos na forma de teste rápido, como HIV, Hepatite, Sífilis. Coletei sangue para fazer Toxoplasmose, hemograma, e marquei no laboratório exame de sangue e ultrassom. Como o US demoraria um pouco fiz particular para saber ao certo de quantas semanas eu estava, e estava com 8 semanas.

Na próxima consulta foi com a médica, ela apenas leu os exames, preencheu na caderneta de gestante e disse que os exames seriam trimestrais, não falou quase nada, fez poucas perguntas, eu fiz menos ainda pois a essa altura já com quase 3 meses eu já tinha visitado muitos canais de médicos especialistas na internet e não tinha dúvida alguma. A médica do posto é recém formada, e não me passou muita segurança, mas ok, afinal minha gestação não é de risco então não tenho o que me preocupar.

As consultas serão mensais, mas os exames trimestrais, então basicamente é medir pressão, verificar o peso, medição da barriga e ouvir o batimento cardíaco do bebê ( quando o aparelho que mais parece um rádio velho permite).

Não é o pré-natal dos meus sonhos obviamente, mas lendo um pouco sobre como é o pré-natal em países desenvolvidos como Inglaterra e EUA, percebi que não há muita diferença no acompanhamento, lá o sistema de saúde oferece somente dois US, assim como é no Brasil, porém o parto lá na Inglaterra pode ser de escolha da mulher, com Doula, banheira, água, ou seja mais humanizado. 

Sintomas:

Praticamente nada!

Tive muita vontade de comer frutas cítricas nas primeiras semanas, meu corpo deveria estar precisando de vitamina C;

Praticamente ao tive enjôo, tive somente dois dias de um mal estar, e acabei tomando limão espremido na água com um pouco de bicarbonato de sódio;

Até o terceiro mês uma sensação de desânimo e vontade de ficar em isolamento;

Sono mas nada de mais;

Um pouco de indisposição.

Medicação:

Tomei ácido fólico até o terceiro mês de gestação. 

Maternidade Alternativa

Maternidade Alternativa!

A descoberta da gravidez é um misto de emoções, de uma hora para outra a roda da vida gira e tudo muda, planos, futuro, hormônios, insegurança, felicidade, alegria, medos.

Com todas essas mudanças vem um bombardeamento de palpites e dicas, de pessoas muito bem intencionadas é claro, mas faltando uma pitada de bom senso. Todos querem te ensinar algo, mesmo coisas absurdamente ridículas e sem sentido.

E batendo na porta tem o consumismo, como se fosse necessário comprar um trilhão de coisas para ter um bebê. Todos os kits e jogos e quartos decorados, e listas e mais listas de enxoval.

Enquanto você só consegue pensar na saúde desse ser se desenvolvendo dentro de você, as pessoas não param de perguntar sobre o sexo. Admiro os Europeus, eles sabem o sexo somente na hora do parto!

E depois de saber o sexo começa  a saga de querer saber o nome, mas Deus! Eu ainda não decidi, não é escolha fácil um nome que vai para a vida toda!

Eu fico me perguntando qual o real sentido da maternidade? Passar nove meses pensando no que comprar? Passar nove meses fazendo exames desnecessários tentando encontrar doenças? Gravidez não é doença, mas sim saúde!

Esse não é o meu sentido da maternidade, preciso ficar o pouco tempo que me sobra comigo mesmo, pensando na minha vida, buscando calma, paz e tranquilidade. Pensando quais alimentos são mais importantes para a saúde do bebê, quais exercícios físicos são mais adequados para essa fase. Fugindo da correria e indo de encontro ao mar para sentir a brisa no rosto, com a mão na minha barriga, mentalizando como vai ser o meu parto! E sendo grata pela saúde do bebê.

Ah mas o parto?

Eu tenho o direito de optar por um parto normal, não preciso ser chamada de louca por isso! As pessoas é que deveriam rever seus conceitos ao escolher uma cesariana sem indicação para isso. Ah mais meu médico indicou!

Sinto lhe informar que seu médico é um dinheirista e faz parte de uma corporação que transformou a cesariana no Brasil em um grande negócio lucrativo. Não é a toa que o Brasil tem o primeiro lugar na lista de cesariana do mundo. Será que somente as Brasileiras não conseguem parir seus filhos? Países desenvolvidos têm altos índices de partos normais, e estão cada vez mais investindo no parto humanizado.

Todos falam que a gestação passa muito rápido, será que passa mesmo tão rápido? Ou as mamães passam muito tempo vendo as vitrines de lojas? Roupas de bebê ficam muito rápido, o bebê cresce o tempo todo, não há problema algum em ganhar itens usados, e repassar depois para alguém que precisa.

E as fraldas de pano? Que estão voltando com força, em uma configuração mais atualizada! Mas o que? Você vai usar fralda de pano? Você está louca?

Bom esse pode ser assunto para um outro Post...vamos ficando por aqui pois preciso terminar de reciclar uma sapateira e que vai se transformar em um lindo armarinho para o bebê.

Não vou fazer um quarto para o bebê, com a poltrona da amamentação! A vida real pede um cantinho do bebê no meu quarto, com um cômoda, um armarinho e um balde para dar banho de ofurô! O bercinho bem coladinho da minha cama para ouvir cada respiração do bebê, quero estar presente, ser presente e não somente comprar presentes.

Filmes Educativos

Oi passarinhos!

Esse post é destinado para quem tem interesse em filmes educativos, vou deixar uma listinha de filmes que podem ser muito úteis para trabalhar em sala de aula.

Bee Movie ( A importância das abelhas, relações entre as abelhas, viver em sociedade)

Planeta 51 ( Os astros, vida em outros planetas, marte e o robô Curioso)

A cura ( Vírus HIV, preconceito, laços de amizade)

JUNO ( Gravidez na adolescência) 

Preciosa ( Racismo, preconceito, gravidez na adolescência, pedofilia, traumas)

Avatar (Interação com a natureza)

O menino do pijama listrado ( Racismo, nazismo, preconceito )

Confissões de adolescente ( Sexualidade, adolescência) 

Aos treze ( Drogas)

Colegas ( Preconceito, inclusão, síndrome de Down)

Entre os muros da escola ( Filme Francês que relata a rebeldia dos alunos e a realidade das escolas)

O Diário de Anne Frank ( Nazismo, preconceito, relatos de uma adolescente)

Confiar ( Estupro, pedofilia assédio virtual)

As melhores coisas do mundo ( Nacional, adolescência, puberdade, conflitos)

O Aluno ( valorização da escola, terceira idade na sala de aula, cultura Africana)

Meu nome é Khan ( Síndrome de Asperger, preconceito aos muçulmanos)

Aula prática " A química do pão".

Aula prática a química do pão!

Hoje vamos falar da química de algo que, além de ser fazer parte da história da humanidade e de ser um dos mais importantes alimentos da nossa dieta, é delicioso quentinho e com manteiga. 

Falaremos da composição química dos seus ingredientes e de algumas das reações químicas responsáveis por este alimento tão saudável, versátil e delicioso que é o pão.

Uma receita típica de pão no nosso país leva farinha de trigo, água, fermento e sal. A farinha de trigo é constituída principalmente por amido, ou seja cadeias de açúcares, e proteínas ou seja, cadeias de aminoácidos.

Comecemos por amassar o pão, o que do ponto de vista da química é mais do que apenas misturar farinha e água. Esta mecânica é necessária para que a mistura de proteínas se disponha em camadas que envolvem os grânulos de amido e conferem à massa de pão a sua consistência característica.

O sal é adicionado à massa e não apenas por uma questão de sabor. A presença dos íons de sódio e cloreto é indispensável para a maior aproximação entre cadeias de proteínas, contribuindo assim para a formação de uma massa mais forte e menos pegajosa.

Depois a massa vai a levedar. Durante este período de  repouso, o fermento ou levedura, que é um fungo, provoca a decomposição dos açúcares, com libertação do CO2. É a formação de bolhas de CO2, aprisionadas na rede de glúten, que faz a massa crescer e produz a textura “esburacada” do pão.

Nesta fase há também um conjunto de reações químicas importantes, envolvendo oxidantes naturais da farinha, através das quais as ligações entre cadeias de proteínas se quebram e refazem noutro local, repetidamente, permitindo assim que a massa “estique” sem perder a sua estrutura.

Depois, é só assar. Já o aspeto dourado-acastanhado do pão após assar é o resultado da reação de Maillard, assim chamada em homenagem ao químico que descobriu que o calor do forno provoca a reação entre os aminoácidos e os açúcares que dá a cor dourada aos alimentos assados.

E quem disse que a química não pode entrar na cozinha?

Aluno Edgar fazendo as misturas.

 Aluno João observando a fermentação das leveduras.

 Aprendendo na prática os conceitos de misturas homogêneas e heterogêneas.

 Observando e auxiliando o aluno Edgar.

Pão depois de pronto!

Essa aula prática foi realizada com os alunos do 9° ano vespertino, na escola EEB Manoel Gomes da cidade de Maracajá Santa Catarina. 

Bolo de Goiaba direto do pé

Receita de bolo de goiaba direto do pé

Meu sogro antes de falecer plantou um pé de goiaba aqui em casa, e incrivelmente ela dá frutos o ano todo. Mas hoje quando fui ver o pé estava carregado e apanhei algumas para fazer uma receita.

Ingredientes

5 goiabas médias descascadas batidas com um pouco de água e peneiradas até ficar uma polpa

Massa

2 ovos

1 xícara de açúcar

1 xícara de óleo

1 xícara da polpa da goiaba

2 xícaras de farinha

1 colher de fermento

Bata tudo no liquidificador se a massa ficar muito mole acrescente um pouco mais de farinha, o fermento coloca por último sem bater, somente mexer.

Asse em forma untada com forno pré aquecido em 220° C por 40 minutos

Calda

1 xícara da polpa da goiaba

1 xícara de açúcar

1 xícara de água

Ferva e mexa por uns 30 minutos e quando estiver engrossando esprema meio limão e mexa mais uns minutos, quando estiver grossa em ponto cauda reserve

Usei a forma de bolo inglês

Pesca de tubarão em Balneário Arroio do Silva

Nome usual: Cação Mangona

Nome científico: Carcharias taurus

Lembrando que cação e tubarão são a mesma coisa, cação é o nome comercial do tubarão.

Essa semana um tubarão foi pego no lado sul da cidade de Balneário Arroio do Silva em Santa Catarina. Conhecido como tubarão cinza, mangona, ou cação mangona.

Na reportagem o pescador fala que é um animal agressivo, que ataca seres humanos. Não me espanta as pessoas terem a visão de que o tubarão é um monstro, afinal os filmes e a mídia faz esse papel de não conscientizar sobre a importância dessa espécie.

Mas o que espanta é ver a mídia local fazer fotos do pescador com seu troféu como um peixe grande, sendo que já existe uma lei que proíbe a pesca desse animal.

Desmitificando os fatos, venho aqui falar como profissional de ciências biológicas.

Essa espécie está na lista dos animais vulneráveis e propensos a entrar em extinção.

Ele é considerado dócil, e tem hábitos noturnos o que o faz ficar longe dos seres humanos, que afinal estão no habitat dele e não o contrário.

Primeiramente venho citar a importância dos tubarões nos ecossistemas marinhos.

Todos os tubarões são peixes e sua existência na terra data de aproximadamente 450 milhões de anos, tempo esse quase inimaginável. 

O Homo sapiens (ser humano moderno) surgiu na terra há cerca de 400 mil anos, aproximadamente. Isso quer dizer que o tubarão já nadava pelos oceanos há 449 milhões e 600 mil anos antes de nossa existência.

Alguns cientistas consideram os tubarões como fósseis vivos, o que significa que tiveram poucas características evolutivas alteradas ao longo desses 450 milhões de anos. 

Os tubarões estão no topo da cadeia alimentar isso significa que ele controla as populações de várias espécies equilibrando assim os ecossistemas marinhos.

São instrumentos de seleção natural eliminando as espécies mais lentas ou doentes.

Os registros de ataques de tubarão dessa espécie não foram encontrados, tubarões não atacam seres humanos, somente se o seu habitat for invadido de forma agressiva para a pesca predatória. Ou se ele estiver com escassez de alimento, o que só acontece devido as ações dos seres humano. 

O tubarão mangona é o maior tubarão de nossas águas, alcança pesos de até 180 quilos e alcança mais de 3 metros e comprimento. Este tubarão pertencente à família Odontaspididae.

Possui baixa fecundidade, 1 ou 2 filhotes a cada 2 anos.

Vive de forma solitária, mas pode formar grupos. Nos meses mais quentes, preferem águas claras e rasas com profundidade entre 2 e 25 m. Ocorre em todos os oceanos. No Brasil, são mais comuns nas regiões Sudeste e Sul.

Esta espécie possui hábitos noturnos e alimenta-se de pequenos peixes, pequenos cações, raias lulas, caranguejos e lagostas.  Considerado dócil, movimenta-se de vagar o que o torna uma presa fácil para os seres humanos.

Legislação

A MINISTRA DE ESTADO DO MEIO AMBIENTE, no uso de suas atribuições, e tendo em vista o disposto na Lei no 10.683, de 28 de maio de 2003, nos Decretos no 6.101, de 26 de abril de 2007, e na Portaria no 43, de 31 de janeiro de 2014, resolve: Art. 1o Reconhecer como espécies de peixes e invertebrados aquáticos da fauna brasileira ameaçadas de extinção aquelas constantes da "Lista Nacional Oficial de Espécies da Fauna Ameaçadas de Extinção - Peixes e Invertebrados Aquáticos" - Lista, conforme Anexo I desta Portaria, em observância aos arts. 6o e 7o, da Portaria no 43, de 31 de janeiro de 2014.

Lista completa das espécies protegidas por lei:

http://s0.ejesa.ig.com.br/pdf/materias/15/01/07_listadoibama.pdf

Os exemplares capturados de forma acidental terão que ser "obrigatoriamente devolvidos ao mar, vivos ou mortos", segundo a lei publicada no diário da união.

Aline Ranacoski Soares

Bacharel e Licenciada pela Universidade Federal de Santa Catarina.

Fonte:

<ministeriodomeioambiente > Acesso em: 13 de janeiro de 2016.




Respeitar a natureza é respeitar a nós mesmos.